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N'hésitez pas à prendre une couverture et un coussin si vous en ressentez le besoin. Faites les exercices en fonction de vos capacités, ne forcez pas les mouvements.
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Ce que je vous transmets dans mes cours de yoga.
Une nouvelle séance chaque semaine
Pratique adaptée à chacun, débutants comme confirmés
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Accessible depuis tous vos écrans
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À PROPOS DE MOI
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Je m’appelle Françoise. La pratique régulière du yoga me permet de prendre du temps pour moi, d’être à l’écoute de mon corps et de ce que je ressens. C’est aussi une pratique qui m’aide à mieux gérer mon quotidien avec moins de stress en essayant d’être davantage dans l’instant présent.
Tout cela m’a motivé à suivre le cursus d’enseignante de yoga de 2009-2013 à l’école de Yoga de l’Energie à Evian, afin d'enseigner le Yoga.
Ces différentes expériences me permettent actuellement de donner des cours et d’élargir mes propositions à des personnes de tout âge et de tout niveau.
Belle découverte !
CE QU'ILS DISENT
Ce qu'en pensent mes élèves !
Grand stressé, j'ai commencé les cours de yoga avec Françoise et cela m'a apporté beaucoup de sérénité et m'a permis de maîtriser mon stress au quotidien
Julien
Entrepreneur et élève depuis 2 ans
les cours en ligne me permettent de faire autant de séances que je le souhaite et même de choisir les vidéos en fonction de mes attentes. Merci Françoise de m'avoir offert cette possibilité de continuer le yoga avec tous ses effets positifs
Claire
Élève depuis 1 ans
Françoise est une grande professionnelle avec beaucoup d'expérience. Le yoga m'apporte beaucoup de bien et me permet de mieux gérer mon stress au quotidien..
Margot
Étudiante et élève depuis 3 ans
FAQ
Qu'est ce qu'est le yoga?
Quand et à quelle fréquence est-il recommander de pratiquer?
Qui peut faire du yoga?
Tout le monde peut tirer profit de la pratique du yoga, à condition de respecter son corps, être à l'écoute de soi, et ne pas forcer.
Quelles sont les particularités du yoga de l'énergie ?
Quel matériel faut-il?
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